badania profilaktyczne

Zalecane badania profilaktyczne

Poznaj zalecane badania profilaktyczne dla Twojego wieku. 30+ 40+ i 50+

Podziel się
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Z ciałem jest jak z samochodem – o jedno i o drugie trzeba dbać. Nie będzie coraz młodsze i czas idzie nieubłaganie do przodu. Wiele elementów pracuje coraz gorzej, wymagają Twojego działania a inne dopiero się ujawnią za jakiś czas. Przegląd samochodu robi się raz do roku i wszystkie elementy na bieżąco się naprawia. Kosztuje to nie raz kilkaset złotych. A jak często robisz przegląd swojego ciała? Ile wydajesz na jego naprawę? Zalecane badania profilaktyczne to inwestycja na całe Twoje życie.

Spis badań 30+

  • badanie wzroku i dna oka co 3-5 lat, jeśli masz cukrzycę lub nadciśnienie to co roku
  • badanie krwi: morfologia, OB i glukoza co roku, lipidogram co 2 lata a elektrolity co 3 lata
  • badanie moczu raz w roku
  • samobadanie jąder raz w roku a u lekarza raz na 2 – 3 lata
  • RTG płuc co dwa lata, jeśli palisz to co rok
  • badanie stomatologiczne co pół roku
  • badanie kontrolne u lekarza, pomiar ciśnienia tętniczego, wagi i obwodu w pasie raz w roku
  • USG jamy brzusznej co 3-5 lat

Spis badań 40+

  • badanie słuchu raz na 10 lat
  • EKG co 2-3 lata
  • badanie prostaty per rectum raz w roku
  • badanie na obecność krwi utajonej w kale po 45 roku życia co roku
  • badanie wzroku, dna oka i pomiar ciśnienia śródgałkowego raz w roku
  • badanie krwi: morfologia, OB i glukoza co roku, lipidogram co 2 lata a elektrolity co 3 lata
  • badanie moczu co roku
  • samobadanie jąder raz w miesiącu a u lekarza raz na 2 – 3 lata
  • RTG płuc co dwa lata, jeśli palisz to co rok
  • badanie stomatologiczne co pół roku
  • badanie kontrolne u lekarza, pomiar ciśnienia tętniczego, wagi i obwodu w pasie raz w roku
  • USG jamy brzusznej co 3-5 lat

Spis badań 50+

  • badanie endoskopowe jelita grubego (kolonoskopia) co 5 lat
  • badanie słuchu raz na 2-3 lata
  • EKG co 2-3 lata
  • badanie densytometryczne kości w wieku 65 lat
  • badanie prostaty per rectum oraz oznaczenie antygenu PSA raz w roku
  • badanie na obecność krwi utajonej w kale co roku
  • badanie wzroku, dna oka i pomiar ciśnienia śródgałkowego raz w roku
  • badanie krwi: morfologia, OB, lipidogram i glukoza co roku, hormony tarczycy raz na 1-2 lata a elektrolity i testosteron co 3 lata
  • badanie moczu raz w roku
  • samobadanie jąder raz w miesiącu a u lekarza raz na 2 – 3 lata
  • badanie stomatologiczne co pół roku
  • badanie kontrolne u lekarza, pomiar ciśnienia tętniczego, wagi i obwodu w pasie raz w roku
  • USG jamy brzusznej raz w roku

Co jeszcze można

Jeśli coś cię niepokoi to warto udać się do specjalisty wcześniej i zbadać się niż czekać na zalecane badania profilaktyczne. Nie zaszkodzi a nie raz może uratować życie. Od siebie dodam aby:

  • kontrolować swoją wagę i BMI co dwa tygodnie, na przykład za pomocą inteligentnej wagi Xiaomi
  • kontrolować swoje tętno i swój sen za pomocą pulsomentra, na przykład może to być smartwatch lub smartband
  • częściej badać wzrok, słuch czy płuca jeśli pracujesz w szkodliwych warunkach, na przykład cały dzień przed monitorem, w hałasie lub dużym zapyleniu
Podziel się
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

One thought on “Zalecane badania profilaktyczne

Dodaj komentarz